叛逆心理是指人们为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。青春期孩子叛逆的具体表现为：总是与长辈对抗，不愿与父母、老师沟通，甚至打骂长辈；厌学、逃学甚至辍学；迷恋手机、游戏和网络；拉帮结派，甚至打架闹事等。孩子们的叛逆表现让很多教师束手无策，父母更是苦不堪言，被折磨得心力交瘁，甚至有很多家庭因此出现危机。处在叛逆期的孩子就像一只刺猬，浑身长满了硬刺，说不得，碰不得，你一说，一碰，它就用硬硬的刺扎你。所以，要想解决孩子的叛逆问题，就要让他们身上的刺软下来，不再扎人；让他们能接受你，能让你说话，能和你好好说话。这里“软化”的意思是由硬变软，由抵触变为亲近的意思。

停止大喊大叫

面对青春期叛逆的孩子，首先要停止大喊大叫，停止用粗暴的方式对待孩子。为什么呢？因为家长大吼大叫，孩子的激素水平升高，双方一定会冲撞，他也会大吼大叫，会相互伤害，他身上的“刺”会更硬，就会更加叛逆。其实这种用吼叫来表达情感的方式叫作述情障碍，这是一种心理学的问题。述情障碍就是没办法好好说话，在很多家里都是这样，就是我明明想表达对你的关心，但是我以吼叫的方式表达出来，这就叫述情障碍。孩子如果不会用正确的方式表达情绪，那你要反思一下，你的孩子怎么会有述情障碍呢？还不是因为你跟他小时候的互动，把他教成这个样子的，所以你为何生气，你不用生气，你得先停止大吼大叫，学会好好说话、温柔地说话，才能让孩子“软化”。 

有这样一个案例，一个父亲靠威胁、打骂和吼叫，让孩子上了一个重点大学。一年后，孩子因为过度沉迷游戏而全部挂科。学校勒令其退学，并通知家长把孩子领回。一年前，父母高高兴兴把孩子送去学校，一年后却要卷着铺盖回家。父亲去接孩子，在游戏厅看到孩子脸色苍白，头发凌乱。一见面父亲就大吼：“你这孩子怎么这么不争气，你把我们家的脸都给丢尽了。” 孩子歇斯底里地吼叫：“说话不算数，你还配做父亲吗？你不是说等我考上大学，你就再也不管我了吗？”一句话说得父亲哑口无言。大家明白了吗？家长依靠吼叫和打骂管理孩子，就是给孩子内心扎进一根硬刺，留下难以修复的心理烙印。孩子可能一时会获得成功，但不可能获得一生的幸福。

停止唠叨

唠叨的家长会导致孩子身上的“刺” 都竖起来，他会更加叛逆。道理很简单，因为你唠叨得孩子很心烦，所以明明知道对，孩子也不去做；因为你唠叨得孩子很痛苦，所以孩子就故意伤害你，让你痛苦；因为你唠叨得孩子自尊水平很低，让他觉得自己什么也做不好，所以他就破罐子破摔，一差到底。再就是经常唠叨还会导致孩子视你为空气，也就是孩子根本不尊重你，你说什么他都听不见，忽视你的存在，屏蔽掉你的声音。 

大家一定要记住：在一个家里最有权威的一定是说话最少、声音最低的那个人。而那个经常大呼小叫的人反而会被人忽视，不被人尊重，所以你说的任何话他都听不进去，也就不会有任何正面的作用。所以请家长朋友即刻管好嘴巴，停止唠叨，让孩子身上竖起的“刺”平顺下来。

学会反应孩子的情感

这是一个非常有效的方法，不仅仅是用在叛逆的孩子身上，用在人际交往中也一样，就是你要学会反应情感。反应情感很简单，就是能够准确地说出对方此刻的感受。比如，我知道你听到我这样说很失望；我知道你特别想去参加这个聚会，对吗？我知道你此刻很生气，因为我之前没有沟通过这件事。这就是反应情感，当你能够准确地说出对方此刻的感受时，奇迹就会发生：他开始“软化”了。你能够看到他点头，只要他开始点头他的情绪水平马上就会下降，孩子的情绪平复了，你说的话他才开始听得进去。

每天发现孩子身上的一个亮点

你可能会说，你不知道我的孩子现在有多差，他现在天天跟我打架，就没有好好说话的时候。也许真是这样，但你依然可以发现他身上的亮点。比如你身体不舒服，他可能会说：“谁让你穿那么少的衣服！”青春期的孩子常会这样说话，这句话背后是对妈妈的关心，就是妈妈生病了他也觉得很担心，他也觉得很着急。他表面的生气和指责其实是想表达对妈妈的关心， 如果你能够从这种表达里去发现孩子的优点，并明确感谢孩子，就会让孩子快速“软化”。孩子的现状再差，他总会做一些对的事吧，每天去逼迫自己发现亮点，讲出来，告诉他，这个孩子就会被“软化”，这是一个非常重要的方法。因为一个人不一定喜欢自己欣赏的人，但一定喜欢欣赏自己的人。 

家长朋友们，你们发现了吗？这些方法的实操性都很强，你只要照做，效果甚至是立竿见影的。先改变自己吧，学会反应情感和发现亮点；让自己变成一个会好好说话的人，会温柔说话的人，会给孩子鼓励、温暖和爱的人。只要你坚持做好自己，孩子自然就会快速“软化”，家长朋友们，加油！

本文转载自《中小学心理健康教育》2023年第28期。